Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Вход Избранное

Анастасия Силлиман /

Анастасия Силлиман
Анастасия Силлиман
Правильное Питание / Спорт
💪Тренер Федерации фитнеса, МС КР
💪Пилатес|ТЗ|Питание|Подтянутое тело? Сделаем!
💪Бодифитнесс IFBB Чемпион КР, вице-чемпион КЗ, ЦА
Блоги

Высвобождение калорий - вопрос легкий
Анастасия Силлиман
18/09/2024 • 9 просмотров
Высвобождение калорий - вопрос легкий
Здоровье / Спорт
Как важны овощи для здорового пищеварения
Анастасия Силлиман
29/08/2024 • 14 просмотров
Как важны овощи для здорового пищеварения
Здоровье / Спорт
Просто приходи и делай! Начни с тренировок по расписанию
Анастасия Силлиман
12/08/2024 • 16 просмотров
Просто приходи и делай! Начни с тренировок по расписанию
Здоровье / Спорт
Почему хочется есть и про голодание. Женщинам нельзя голодать!
Анастасия Силлиман
08/07/2024 • 57 просмотров
Почему хочется есть и про голодание. Женщинам нельзя голодать!
Здоровье / Спорт
На кого стоит равняться ?
Анастасия Силлиман
25/06/2024 • 67 просмотров
На кого стоит равняться ?
Здоровье / Спорт
Угелеводы 100 грамм. Что это? Надо ли их считать?
Анастасия Силлиман
22/06/2024 • 54 просмотров
Угелеводы 100 грамм. Что это? Надо ли их считать?
Здоровье / Спорт
Бытовая активность и ходьба жжет больше калорий чем часовая силовая тренировка
Анастасия Силлиман
17/06/2024 • 52 просмотров
Бытовая активность и ходьба жжет больше калорий чем часовая силовая тренировка
Здоровье / Спорт
Сладкое и сладкий жир
Анастасия Силлиман
13/06/2024 • 45 просмотров
Сладкое и сладкий жир
Здоровье / Спорт
Худоба и стройность - это разные вещи
Анастасия Силлиман
10/06/2024 • 49 просмотров
Худоба и стройность - это разные вещи
Здоровье / Спорт
Баланс энергии, питание и расход калорий
Анастасия Силлиман
02/06/2024 • 46 просмотров
Баланс энергии, питание и расход калорий
Здоровье / Спорт
Сколько тебе нужно поднимать в килограммах и что даст поднятие тяжестей
Анастасия Силлиман
28/05/2024 • 46 просмотров
Сколько тебе нужно поднимать в килограммах и что даст поднятие тяжестей
Здоровье / Спорт
Разница между простыми и сложными углеводами
Анастасия Силлиман
21/05/2024 • 40 просмотров
Разница между простыми и сложными углеводами
Здоровье / Спорт
Зачем нужна суставная разминка перед тренировкой?
Анастасия Силлиман
16/05/2024 • 45 просмотров
Зачем нужна суставная разминка перед тренировкой?
Здоровье / Спорт
Когда нужно пить воду и для чего?
Анастасия Силлиман
15/05/2024 • 51 просмотров
Когда нужно пить воду и для чего?
Здоровье / Спорт
Возможно ли избегать травмы в тренажерном зале?
Анастасия Силлиман
19/04/2024 • 52 просмотров
Возможно ли избегать травмы в тренажерном зале?
Здоровье / Спорт
Активные блогеры и тренеры
Lazzzyeng
Lazzzyeng
20 (18%)
Михаил Мунькин
Михаил
Мунькин
13 (11.7%)
Бекболсун Мирланов
Бекболсун
Мирланов
11 (9.9%)
Хамза Осмонкулов
Хамза
Осмонкулов
10 (9%)
Камилла Тугелова
Камилла
Тугелова
8 (7.2%)
Азиз Атавалиев
Азиз
Атавалиев
7 (6.3%)
Кирилл Семенченко
Кирилл
Семенченко
7 (6.3%)
Виктория Кринвальд
Виктория
Кринвальд
6 (5.4%)
Жулдыз Баймагамбетова
Жулдыз
Баймагамбетова
4 (3.6%)
WEproject.media
WEproject.media
4 (3.6%)
El Group Consulting
El Group Consulting
4 (3.6%)
Александра Ремпель
Александра
Ремпель
3 (2.7%)
Вход Избранное