Топ-5 полезных привычек, которые легко соблюдать

04/03/2020

341

Топ-5 полезных привычек, которые легко соблюдать

Сегодня не будем говорить о кажущихся недосягаемыми привычках в стиле раннего подъема в 5 часов утра. Расскажу о тех, которые я считаю полезными и не слишком сложными:

⠀

✔️ 1. Делать утренняя зарядку как общий комплекс упражнений на скорость, силу и выносливость. Как в моей жизни появился Apple Watch и приложение Seven, теперь я дрессирую свое тело почти каждый день. Обязательно делаю БЕЗ футболки и в тепле, чтобы видеть как напрягаются и надуваются мышцы.

⠀

✔️2. Планировать свой день.

⠀

Если вы замечали, что день прошел, а вы непонятно чем занимались, то вам точно нужно начать с планирования. Я каждый день ставлю себе план на день в приложении “Заметки”, чтобы можно было галочки ставить после завершения задач. Каждый раз обращаясь назад к плану, сразу видно что делать, а то бывает, я забываю что мне делать вообще – я легко отвлекаюсь.

⠀

✔️ 3. Фиксировать всю информацию, с которой можно поработать позже, будь это совет или видео, которое мне стоит посмотреть. Я не блещу памятью с тех пор, как в нашей компании работает Малика (она помнит все, что я должен был помнить), поэтому я не утруждаю себя в запоминании. Подобные дела я фиксирую в приложении Clear, это как to-do-list с дедлайнами.

⠀

✔️ 4. Фиксировать все расходы и доходы.

⠀

Я заметил такую вещь, что с ростом личного дохода свободных денег практически нет. Жил так уже несколько лет. Скачал приложение MoneyCoach на Apple Watch и теперь фиксирую все операции на часах и вижу где я выхожу за бюджет, а где нет, и сколько нужно зарабатывать минимально для удовлетворительного уровня.

⠀

✔️ 5. Как только появляется проблема, спрашивать у Google или Youtube.

⠀

Например, если вы не знаете, как освободить место на своем телефоне, то эти друзья вам в помощь. Почему-то далеко не все этим пользуются: знакомые до сих пор звонят и спрашивают, как что-то сделать, а я их отправляю в интернет.

⠀

Расскажите, какими своими полезными привычками гордитесь вы? Есть в арсенале похожие?