Блоги /

Для спортсмена частичная или полная потеря подвижности, пусть даже временная - сильнейший стресс. Мы крайне зависимы от привычки и стремления все время улучшаться, развиваться и достигать новых и новых целей и результатов.

Я сильно переживал в последнее время, что травма спины сильно отбросила меня назад. Я потерял форму, объемы. Но, важнее всего я потерял привычную подвижность и силу в ноге. Все это лишило меня возможности тренироваться интенсивно как ранее и повлияло на мои спортивные планы.

Изучая последствия травмы и возможные способы скорейшего восстановления, я пришел к выводу, что это нисколько ни шаг назад или два, а наоборот сильнейший импульс и новая возможность развиваться с большим стремлением и более динамично. Я лучше узнаю свое тело, свои потребности, укрепляю связи между ментальным и физическим, много читаю из того, до чего ранее не доходили руки или было лень, я обратился к новым источникам информации и познакомился с новыми ‘наставниками’ и экспертами, опыт и знания которых, помогают мне быстро восстанавливаться и крепнуть. Крепнуть не только физически, но и психологически и духовно. Ведь новые знания - это путь к духовности.

#восстановление #спорт #зож #персональныйтренер #тренер #тренировки #бишкек #кыргызстан #фитнес