Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Детские травмы у взрослых
Первое, что я хочу вам сказать, друзья запомните, НЕ СТЫДНО иметь детские травмы!
⠀
🔻Во первых, вы не выбирали родителей, своё окружение и в детстве не могли повлиять на то, что с вами случится и с чем вам придётся столкнуться - вы не могли это контролировать, это не ваша ответственность!
⠀
Это как стыдиться за то, что случилось землетрясение или наводнение.
⠀
🔻Детская травма - это воздействие хронического стресса на психику человека.
⠀
Не стыдно признать, что в вашей жизни был хронический стресс и он повлиял на вас.
⠀
Вы не несёте ответственность за действия тех людей, кто этот стресс создавал в вашей жизни.
Это не делает вас неполноценным или плохим, слабым, жалким или ущербным!
⠀
Но отсутствие проработки детских травм, может заставлять вас ложно воспринимать себя, ощущать себя именно таким всю свою жизнь.
⠀
В результате травматизации, в вашей голове могут жить самые неприятные идеи о себе:
• я жалкий
• я беспомощный,
• я неудачник,
• я плохой,
• я не заслуживаю любви.
⠀
Но это всего лишь идеи, которые можно и нужно прорабатывать.
⠀
Иначе, они будут отравлять вам жизнь. И вместо того, чтобы радоваться жизни, вы можете потратить очень много времени, доказывая себе и миру, что вы хороший, классный, умный.
⠀
Порой, человеку кажется, что события детства никак на него не повлияли, потому что на сознательном уровне, он будто бы ничего плохого о себе не думает.
⠀
Но этот стресс, продолжает жить в нем на уровне ощущений, чувств, автоматических реакций и стратегий поведения: 🔺постоянная тревога, 🔺непонятная грусть, 🔺депрессия,
🔺неуверенность,
🔺страхи,
🔺низкая самооценка, 🔺желание подстраховаться, 🔺отсутствие ощущения безопасности,
🔺недоверие людям, миру.
⠀
И это важно вытаскивать из бессознательного уровня на сознательный, чтобы был шанс откорректировать и жить счастливую жизнь.
⠀
Легче всего это проработать в безопасных условиях терапии.❤️
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
