Человек, который меня любит, обязан принимать меня целиком и полностью, ему должно абсолютно всё во мне нравиться❤️. Если ему что-то во мне не нравится - значит он меня не любит💔.

⠀

Наши отношения навсегда испорчены, у нас случился конфликт на работе, незначительный, но уже ничего не будет как раньше😱.

⠀

Если я не добьюсь успеха в поставленной задачи - значит я никчемный человек😞, ни на что не способный, значит в моей жизни всегда будут одни провалы😓.

⠀

Люди, склонные к дихотомическому мышлению, не способны удерживать в голове целостную картинку себя, происходящего и тд.☝️🏻

⠀

В восприятии себя всегда будут участвовать идеи либо о собственной грандиозности🙌, либо о собственной неспособности ни на что, неполноценности😵.

⠀

В восприятии тех или иных событий, всё будет проходить через фильтр: либо всё прекрасно😃, либо всё ужасно😰.

⠀

⚠️Если у такого человека 90 процентов работы получилось замечательно и присутствовала незначительная неудача, он непременно обесценит все свои достижения.

⠀

❗️В принципе, склонны к обесцениванию, не способны удерживать долго в памяти, то хорошее, что присутствовало в них самих, в жизни, в отношениях, после какого-то казуса - всё это обнуляется⭕️.

⠀

❗️В основе данного мышления, лежит когнитивное искажение, под названием «ВСЁ или НИЧЕГО».

⠀

➖Я либо самый лучший человек в мире, либо я полное чмо, ни на что негодное.

⠀

Как живётся таким людям❓

Сложно...🤷‍♀ Постоянно как на вулкане🌋.

Нестабильная самооценка📊, нестабильные отношения💔, нестабильное настроение🎭, поведение и тд.

⠀

Склонны падать в депрессии😵, тревожные😰, напряженные😖. Тяжело переживают неудачи😱, даже незначительные.

⠀

Продолжение в карусели ⬅️⬅️⬅️