Категории (3317)

Отсутсвие энергии в период самоизоляции

27/04/2020
230
Отсутсвие энергии в период самоизоляции
Вчера моя приятельница задала мне очень интересный вопрос: «Маш, почему я не делаю, то что планировала выполнить, когда появится время❓ У меня было столько планов на период изоляции, а делать стала в два раза меньше, чем в обыденной жизни, с обыденной нагрузкой❓❗️ С чем это связано❓🤔»
⚠️На самом деле, с проблемой отсутствия энергии столкнулись многие. Мало того, что у человека нет энергии🔋, так присоединяется ещё и самокритика😱.
Я никчёмный, я не научился ничему новому😩, я лентяй, я вообще ни на что не способен😓.
➕Плюс присоединяется ещё и внешнее давление рекламных заголовков: Проведи время с пользой, выучи язык, похудей, купи наши курсы и тд❗️
Я конеш понимаю, в современном мире существует стереотип, который гласит, что ты должен☝️🏻, хотя нет, ОБЯЗАН действовать на пределе своих возможностей, постоянно улучшаться, выгрызать, добиваться.
⚠️Но скажите мне пожалуйста🤔, чё вы к себе сейчас-то привязались с этой эффективностью, что плавно перетекает даже в акты морального насилия над собой, при этом абсолютно игнорируя нормальные, здоровые, естественные процессы своей психики❗️
Простите конечно за сравнение утрированное, но для меня эти требования к себе выглядит примерно так🤷‍♀: «Ой, война началась, но я не должен на неё отвлекаться, ещё не прочёл весь список развивающей литературы и не закончил 20-ый курс по продвижению инсты!🤦‍♀».
Ребят, мы дезориентированы сейчас, мы попали в беспрецедентный случай для современного мира.
И мозг 🧠перестраивается на жизнь в новых условиях: всё это дистанционное обучение, ограниченность передвижения🙅‍♀, элементарная невозможность съездить в какие-то привычные места за продуктами, тесное нахождение дома с близкими🏡, для многих - это ещё и отсутствие личного пространства, вмешивается и беспокойство за финансовое положение💸, будущее.
И это охренительно как энергозатратно для нашего мозга🧠🥴!
Мы выпали из привычной жизни, а вместе с этим и какие-то прежние ценности и смыслы стали менее важными.❗️На первый план вышел процесс по выживанию в ограничивающих условиях🤔.
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Автор
Другие блоги автора
Техника для повышения осознанности
Техника для повышения осознанности
Нересурсное состояние
Нересурсное состояние
Стыд, вина, самокритика
Стыд, вина, самокритика
Чувство тревоги
Чувство тревоги
Почему нет изменений в жизни?
Почему нет изменений в жизни?
Смотрите также
Получается у того человека, кому больше «НАДО»
Получается у того человека, кому больше «НАДО»
Лайфхаки по составлению резюме
Лайфхаки по составлению резюме
Как найти работу мечты?
Как найти работу мечты?
Уверенность начинается с принятия себя
Уверенность начинается с принятия себя
Высший уровень "Надо"
Высший уровень "Надо"