И вот представьте себе двух взрослых особей👫, которые оказались в замкнутом пространстве под внешним давлением, в условиях полной неизвестности😱, напуганы, злые, раздражённые и не особо осознают, что происходит в их внутреннем мире...🤷‍♀

⠀

⚠️А когда человек не особо осознаёт на что он реагирует и какие эмоции испытывает, естественным образом напряжение нарастает😵.

⠀

Напряжение ищет выход. А тут жена👩, муж👨, тёща🧓🏻, ребёнок🧒 - не так сказали, не так посмотрели и бабах 💥.

⠀

Это автоматическая реакция ☝🏻.

⠀

Хорошая новость в том, что мы хомо сапиенсы или человеки разумные👤☝️🏻. Отличаемся тем, что можем выбирать свои реакции и поведение.

⠀

⚠️Задача собственно простая, прежде всего необходимо научиться дифференцировать свои эмоции. Понимать на что они возникают и что вы с ними делаете.

⠀

❗️Второй момент, который в кризисных условиях можно освоить - это осознанный выбор. И это очень важно. Сейчас расскажу...🗣

⠀

Вы в замкнутом пространстве со своей семьей🏡– факт и ничего с этим фактом не поделать.🤷‍♀

⠀

Можно конечно выбрать собачиться🦮 и скидывать друг на друга своё напряжение😠. Финал - страдают все и даже кот🐈. Отношения трещать по швам💔. Ненависть друг к другу обеспечена.❌

⠀

А можно выбрать потратить - это время на воссоздание гармоничных отношений.💞

⠀

Многие могут завопить😲: какое воссоздайте, каких гармоничных отношений, когда денег нет💵, работы нет❌, когда есть нечего❓❓❓‼️‼️‼️

⠀

Понимаю, всё понимаю.☝️🏻

⠀

Но ведь от того, что вы будете собачиться денег не прибавиться?! 🤷‍♀Факт.☝️🏻

⠀

Тогда какая выгода в скандалах🗣, кроме того, что ваш карантин станет ещё невыносимее, чем мог бы быть❓🤔

⠀

Продолжение в карусели ⬅️⬅️⬅️