Не могу отказать в займе денег

Здравствуйте, Мария!

Спасибо Вам за ваши полезные посты и ответы на анонимные истории.👏Большинство которых помогают понять многие моменты.

Так вот и я решила у вас таким образом кое-что узнать.

⠀

Моя проблема в том, то я никогда не могу отказать своим лучшим подругам и сестрам в займе денег.Хоть у меня и последние деньги остались я их сразу могу отдать одной из них, стоит им прибежать ко мне с жалостливыми глазами...

⠀

Помогать таким образом и выручать их в такие моменты мне не сложно, когда у меня есть возможности.Но тяжко потом их вернуть...Каждый раз приходится выпрашивать их вернуть одолженные. Иногда даже не возвращают вовсе,ссылаясь на разные жизненные обстоятельства и это я понимаю, но ведь и у меня они случаются, и у меня бывают не простые времена.

⠀

Сколько не ругала себя за это,не могу отказать, хотя уже не хочу занимать им. Иногда даже кажется, что они со мной общаются только потому что я им всегда помогаю...Пробовала им сказать,что и у меня есть

своя жизнь и пыталась даже пару раз отказать и тут сразу начинают обижаться на меня, говорить немного не приятные слова.

⠀

Когда им нужны деньги, они готовы приехать с любой точки города в любое время дня,а вот когда надо возвращать то просят самой забрать!То садики у них,то муж...и тд. и тп.как же так?!

⠀

Почему я должна сама ездить к ним и почему я должна вечно входить в их положение и понимать?

Я дорожу ими, но в последнее время я для них лишь палочка–выручалочка...Как мне им сказать об этом,чтобы на меня потом не набрасывались?

Или все-таки просто перестать общаться с ними?

Спасибо большое.

⠀

⚠️Здравствуйте!

⠀

А что произойдёт,если вы откажете в займе денег❓Что произойдёт,если на вас набросятся❓Сможете ли вы себя защитить❓Что вы будете чувствовать,думать о себе,какие эмоции испытывать,в данной ситуации❓

⠀

Честно ответив на эти вопросы, которые могут показаться странными на первый взгляд, вы сможете осознать, чего же,на самом деле,так сильно стараетесь избежать и платите за это своим собственным дискомфортом.🤷‍♀

⠀

Мотивы, которые заставляют людей помогать другим во вред себе,чаще всего бессознательные.Это может быть,как глубинная потребность в любви,в принятии,в самоутверждении,в силе и тд.

Приведу, достаточно распространённый, пример:

⠀

Глубинное ощущение, собственной беспомощности, может порождать не очень осознаваемые автоматические мысли: «Вдруг со мной случится что-то такое, с чем я не справлюсь самостоятельно и тогда мне потребуется помощь тех, кому я сейчас помогаю?🤔».

⠀

⚠️Таким образом, ваша стратегия поведения, которая заставляет оказывать помощь другим, даже во вред себе, выступает, как некий аванс, депозит на будущее, предоплата за помощь, которая может когда-нибудь потребоваться вам.

⠀

Ну и естественным образом возникает страх быть отвергнутой, наказанной🙅‍♀: «А что если я им откажу сейчас, а потом они меня отвергнут, когда мне будет плохо?😱»

⠀

Выше описан, всегда лишь один из вариантов, который может заставлять вас действовать таким образом.

⠀

Чтобы научиться выстраивать здоровые отношения, которые не будут в ущерб себе, надо осознать, что же спрятано на дне.👆🏻

⠀

Вы задали отличные вопросы, которые вам в этом могут помочь:«Почему я должна сама ездить к ним и почему я должна вечно входить в их положение и понимать?🤔».

⠀

Действительно, почему вы ДОЛЖНЫ❓

Значит присутствует какое-то глубинное убеждение, которое подкрепляет данное долженствование.

⠀

Начните письменно отвечать на поставленные вопросы, начиная каждое предложение с: «Я должна это делать, потому что...».

⠀

❗️Может быть вскроется страх осуждения, страх быть отвергнутой, страх быть непринятой, нелюбимой и тд.

⠀

Поисследуйте, с чем же всё таки связан такой паттерн поведения, который вредит вам и вашим отношениям.

⠀

Без этого этапа работы, невозможно научиться выстраивать здоровые границы и функциональные стратегии поведения в отношениях.

⠀

В отношениях неизбежно придётся отказывать, если даже не в займе денег, так в чем-то другом и это нормальная здоровая часть. Если каждый раз сваливать оттуда, где горячо и рвать связи, отношений не напасёшься.

⠀

❗️Ваша задача следующая: остаться в горячей точке, встретиться с собой, выяснить, что прячется за невозможностью отказа, научиться говорить: «Нет!❌», при этом не разрывая отношения и не испытывая диких мук совести и разрешить другим пережить это так, как они захотят.

⠀

Удачи!❤️