Вирус паники, куда страшнее и быстрее COVID-19.🦠

Не так страшен COVID-19🦠, как наше отношение к нему.😱

⠀

Быстрее чем COVID-19🦠, распространяется только паника вокруг него.😱

⠀

Совсем скоро коронавирус угаснет, а вот психические расстройства🤪, вызванные паническими настроениями😱 в обществе - останутся😵.

⠀

Всё внимание приковано к мерам предотвращения заражения😷. Но мало кого интересует, как реагирует наша психика🤯 на ситуацию в мире🌏.

⠀

Если вы полагаете, что никак, то вы точно заблуждаетесь.☝️🏻

⠀

⚠️Сегодня поговорим на БОЛЕЕ актуальную тему, чем сам коронавирус:

⠀

Как защитить себя от депрессивных настроений и всеобщей паники❓ Как изменить своё отношение к происходящему❓ Как«не подхватить» невроз🥴, тревожное расстройство😱, не стать ипохондриком или не начать мучаться паническими атаками😰, когда мировой кризис утихнет❓

⠀

❗️Итак.

Наш мозг🧠 устроен таким образом, что при встрече с чем-то НЕИЗВЕСТНЫМ, опасным и пугающим, он склонен преувеличивать РЕАЛЬНЫЙ риск и угрозу🤔. Так называемое когнитивное искажение, ошибка восприятия.😱

⠀

Все боятся заболеть коронавирусом🤒– угроза эта новая, неизвестная и кажется более опасной😱, чем риски, с которыми мы сталкиваемся каждый божий день.👆🏻

⠀

⚠️Например, когда садимся за руль автомобиля🚙, риск для жизни значительно выше, чем шансы умереть от коронавируса❗️

⠀

Ну или ещё один пример данного искажения: большое количество людей страдает аэрофобией✈️, не смотря на то, что это самое безопасное средство передвижения на сегодняшний день, при этом совершенно спокойно катаются на своих автомобилях🚙, нарушая правила дорожного движения⛔️ и превышая скоростной режим💯.

⠀

❗️Таким образом, люди склонны воспринимать COVID-19🦠, как нечто более опасное😱, чем что-либо известное.

⠀

Автоматический способ реагирования на неизвестное и пугающее - это паника😱. Срабатывает инстинкт: бей👊, беги🏃, замри🕴.

⠀

❗️Паника - это инстинктивный ужас😵, сильный страх😖, вызванный реальной или воображаемой угрозой для жизни😱. Человек, находящийся в панике, старается любыми возможными методами избежать ситуации, которая потенциально опасна🤔.