Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Тревога😱
⠀
В современном мире огромнейшее количество людей страдают избыточной тревогой.☝️🏻
⠀
❗️И сказать, что тревога мешает жить– ничего не сказать.
Каждый, кто сталкивался с чрезмерной тревогой😥, точно подтвердит, что это мягко сказано не очень приятно, а если быть предельно откровенным, то невероятно отравляет существование человека😵.
⠀
⚠️Тревога превращает жизнь в ежедневную борьбу за выживание. Жизнь тревожного человека наполнена всевозможными страхами, которые не дают развиваться, двигаться вперёд, делать что-то новое в своей жизни.❌
⠀
Конечно, любой тревожный человек мечтает избавиться от этого ежедневного внутреннего напряжения😖.
⠀
⚠️Есть различные методы борьбы с этим состоянием, существует протоколы работы с тревогой, в конце концов есть препараты.
⠀
Но сегодня, я хочу поделиться с вами собственным наблюдением🧐, которые я вынесла из работы с тревожными клиентами. Эта информация может быть полезна, как терапевтам, так и клиентам.☝️🏻
⠀
Никогда, ни один тревожный клиент вам осознанно не скажет🙅♀, что тревога ему полезна.
⠀
Но под всей этой мишурой логических опровержений полезности тревоги, кроется глобальное верование, которое звучит следующим образом «ПОКА Я ТРЕВОЖУСЬ, НИЧЕГО ПЛОХОГО СО МНОЙ НЕ СЛУЧИТСЯ❗️».
⠀
Тревога даёт иллюзию безопасности:«Я ВСЁ ВРЕМЯ НА СТРЕМЕ🤨, я готов к борьбе, а значит со мной ничего не произойдёт❗️Но стоит мне расслабиться, как непременно случится что-то ужасное❗️😵».
⠀
Кто слышал в детстве «Много не смейся, плакать будешь», «Счастье любит тишину» и тд и тп❓🤔
⠀
То есть демонстрация миру своей глубинной несчастности😓😦, даёт иллюзию безопасности и как-бы гарантирует то, что ничего плохого уже не случится.🙄
⠀
НО❗️ Стоит лишь расслабиться, стоит начать наслаждаться жизнью🤗, получать от неё удовольствие☺️, улыбаться миру и проявлять внутреннее счастье🤗, то это непременно повлечёт за собой наказание😱.
⠀
Наслаждение жизнью😋, счастье🤗, удовольствие и расслабление😎 - воспринимается чем-то таким, за что непременно предстоит рассчитываться.
⠀
В то время, как страдание😰 - это некая добродетель, которая обязательно должна вознаградиться.☝️🏻
