Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Ближайшие мероприятия
Регистрация на вебинар: Все ответы о том, как получить финансирование для правозащитных проектов
Понедельник, 23 сентября
2024
Набор участников коуч-встреч по обмену опытом и лучшими волонтерскими практиками среди стран СНГ
Понедельник, 23 сентября
2024
Что из себя представляют онлайн тренировки?🤳
Онлайн тренировки, а если точнее онлайн ведение - это занятия с тренером в режиме реального времени по видео связи через доступные мобильные приложения, по утверждённой ранее индивидуальной программе тренировок.
В онлайн ведение входит:⬇️
1. Заполнение опросника с внесением личных данных для определения текущих физических кондиций и состояния здоровья,
2. Проработка плана питания и предоставление соответствующих рекомендаций,
3. Разработка индивидуальной программы тренировок
4. 24/7 онлайн консультации с тренером по вопросам отдыха и восстановления,
5. Ежедневный контроль питания и согласование рациона, в случае необходимости. Для адаптации к новым пищевым привычкам и дисциплины в питании, используется специально разработанный мотивационный инструмент,
6. Ежемесячный анализ результатов тренировок на основе специальной анкеты и внесение изменений в программу тренировок и план питания.
💥 Должен вам сказать, что данный формат работы с подопечными, как показала практика, имеет более тесное взаимодействие, нежели ‘персональные тренировки’. Этот метод доказал свою эффективность - смотрите актуальные сторис в разделе 'онлайн'.
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
