Блоги /

Третий фактор — это дисциплина (потому что нужно соблюдать график и режим) и регулярный прилив энергии. Каким бы вы ни были уставшим и опустошенным, но после пробежки, бассейна или других занятий вы гарантированно будете ощущать себя намного лучше. Проверено временем и мной лично!«Mens sana in corpore sano» — «В здоровом теле здоровый дух». Этому выражению около двух тысяч лет, его автором был римский поэт Ювенал. В дальнейшем фразу снова возродил просветитель Жан-Жак Руссо, и она стала девизом для многих поколений, в том числе и в наше время. Здоровое тело практически немыслимо без физической активности, а значит, спорт — это ключ к тренировке силы воли. Конечно же, это еще не все, и спорт имеет множество положительных сторон. Выделю несколько причин, по которым, на мой взгляд, спорт очень важен в жизни человека: ⠀ Во-первых, как сказано выше, это укрепление здоровья. Не обязательно строить профессиональную карьеру (но почему бы и нет) или таскать немыслимые тяжести в спортзале, чтобы просто быть в форме. Достаточно регулярных тренировок, чтобы постепенно укрепить работу сердца, нормализовать давление, выглядеть лучше и помочь организму по многим другим «статьям». ⠀ Во-вторых, занятия спортом помогают нам измениться внутри и стать более сильной и волевой личностью. Несмотря на то, что некоторые занятия изматывают, спорт тем не менее закаляет дух, приносит радость и уверенность в себе. Также с помощью тренировок можно попрощаться с вредными привычками. ⠀ Третий фактор — это дисциплина (потому что нужно соблюдать график и режим) и регулярный прилив энергии. Каким бы вы ни были уставшим и опустошенным, но после пробежки, бассейна или других занятий вы гарантированно будете ощущать себя намного лучше. Проверено временем и мной лично!