Блоги /

«Из-за худобы, смотря в зеркало каждый день, чувствую себя не совсем комфортно (нездоровый вид). Хочу набрать мышечную массу в кратчайшие сроки. Что для этого нужно делать первым делом?»

Эта история и про меня - мне всегда не нравилась моя худоба и в какой-то момент я тоже решил с ней бороться. Чтобы набирать мышечную массу, нужно больше есть и больше тренироваться. Самыми эффективными будут силовые нагрузки с отягощениями. Желательно пойти в тренажерный или фитнес зал и заниматься на профессиональном оборудовании. Но можно и дома. Главное, подобрать инвентарь и программу тренировок. Конечно, ни в коем случае нельзя забывать о правильном сбалансированном питании. Очень важно, чтобы вы употребляли достаточное количество белка. Отличным источником протеинов являются продукты компании Herbalife Nutrition, мирового эксперта в области сбалансированного питания. Используя их комбинацию, вы получите стопроцентную норму белка для увеличения мышечной массы.