Фокус

02/04/2021

295

Фокус - важное условие эффективной работы. В современных реалиях сохранять фокус - это целый челлендж. Всё вокруг направлено на отвлечение внимания. Уверен, что каждый замечал это на себе.

⠀

Обычный телефон на столе - уже снижает вашу эффективность, потому что на него постоянно приходят уведомления из соц сетей, сообщения от операторов и бесконечные сообщения из множества чатов, в которых вы состоите. Даже, если вы не открываете их, в любом случае ваше внимание уже там, вы уже расфокусированы.

⠀

Или ваш компьютер. Большинство рабочих процессов сейчас именно в компьютерах, и что мы видим во время работы? Постоянные всплывающие окна, то новое письмо в почте, то рекламные баннеры.

⠀

Эти все факторы очень сильно влияют на вашу работоспособность и эффективность. Что делать? Во-первых, отписаться от всех ненужных рассылок, удалиться из ненужных групп, выйти из каналов, которые читаете реже одного раза в неделю, выключить всплывающие окна и уведомления. Во-вторых, разделять время работы и время для гаджетов. Когда работаете, телефон лучше убирать в ящик или карман. Так, вы не будете видеть постоянно загорающийся экран и не будете отвлекаться.

Личная эффективность