Сонливость, апатия 😴

05/08/2020

337

Когда в жизни происходит что-то такое, к чему человек не был готов, очень часто психика реагирует нестандартным образом.☝️🏻

⠀

После перенесённого стресса или даже в стрессе😱, психика защищается разными способами.

⠀

⚠️Сегодня расскажу про один из них - апатия, сонливость, нежелание что-либо делать.

⠀

Когда человек сталкивается с данными симптомами, в виде сонливости🥱, лени🥴, апатии 😓- обычно появляется недоумение, страх, возникает желание поскорее избавиться от этого состояния. ❌

⠀

❗️Само по себе, данное состояние может быть не опасным, а даже напротив - полезным. Таким образом, организм пытается восстановить ресурсы.

⠀

Но проблема в том, что не каждый человек способен относиться толерантно к данному состоянию. ☝️🏻

⠀

⚠️Если данному состоянию разрешить быть - оно продлится крайне недолго.

Но вот, когда присоединяется негативная оценка, да желание поскорее от него избавиться - тут можно и в депрессию загреметь😵.

⠀

«Это состояние невыносимо и я не могу с ним справиться❗️ С этим надо что-то делать❗️ Наверное это депрессия😱. Я не смогу из этого выбраться🙅‍♀».

⠀

Друзья мои, рано делать такие выводы, если после стресса у вас возникла апатия😔.

⠀

Прислушайтесь к потребностям своего организма. Дайте то, что он просит: сон😴, еда🍛, ничего неделание. Безоценочно наблюдайте как будут развиваться события.

⠀

⚠️Поймите, что данное состояние может быть вполне нормальной реакцией на стресс. Не сопротивляйтесь ему и в норме, оно скоро отступит.

⠀

Всем бодрости!❤️