СНЕГ И ХОЛОД

Снег и холод должны быть признаны number one для отсутствия мотивации... 🙈⠀

⠀

За окном холодает🌨️❄️, а дома так уютно и тепло☕🍰. Ммм... Совсем не хочется вылезать из своего гнездышка. А вылезать необходимо. Ведь нас с вами ждут #великиедела !⠀

⠀

Что делать, чтобы поднять себе настроение и взбодриться?⠀

⠀

Сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять 😉. ⠀

⠀

Душ⠀

Но не просто душ, а контрастный 😜! То включаете максимально возможную для Вас горячую воду, то практически холодную. И для кожи полезно, и бодрит великолепно! ⠀

⠀

Спорт⠀

Когда мы бегаем, в нашем теле улучшаются процессы кровотока и лимфотока. Но это в беге не главное. Главное, что когда мы бежим, у нас вырабатывается такой гормон, как серотонин 👌🏻 и настроение повышается автоматически🥰, в связи с биохимическими процессами в мозге. ⠀

⠀

Музыка или танцы⠀

Вся суть в правильном выборе репертуара🎶. Если вы выберите музыку, которая вас действительно включает, то непременно запоете или затанцуете. А там и настроение поднимется!😉⠀

⠀

Измениться⠀

Поменять цвет волос, сделать новую стрижку или выбрать новый цвет маникюра. Сделать нечто новое, чтобы влюбиться в себя заново 😍. Почувствовать себя красивой и уверенной!⠀

⠀

Сон и отдых⠀

Ну, а если совсем ничего не помогает, то сон - лучшее лекарство. Возможно, вы настолько устали, что ваш организм требует отдыха. Позвольте себе немного расслабиться, выделите себе определенное ограниченное время на отдых. ⠀

⠀

Мне было бы приятно почитать ваши комментарии 🤗 и узнать, КАК ВЫ себя подбадриваете ⬇️