Что делать, если голос тихий

У каждого из нас есть знакомый, который бубнит себе что-то там под нос; смущается, если на него обратили внимание и попросили повторить фразу. 

У кого-то этот знакомый он сам. 

Ну и что делать в таком случае? Всегда есть вариант оставить всё как есть или приложить усилия и заговорить громко. 

Давайте разберём причины тихого голоса:

ЗАЖАТОСТЬ ТЕЛА

Профессор Джеральд Филиппс на основе исследований пришёл к выводу, что зажатость - это не только уклонение от внимания публики, но и страх, что общение несёт много рисков. Попробуйте найти психологическую причину зажатости, но не забывайте и про физическую. Ежедневно мы находимся в напряжении. Попробуйте расслаблять тело как я показывал в марафоне в близких друзьях. Каждый день - разминка. 

ЗАЖАТОСТЬ ЧЕЛЮСТИ

Говорение сквозь зубы сьедает звук и окончания) Причина зажатости челюсти может быть разной. От прикуса до банального стеснения. Сегодня в сторис я пел вам песни без звука. Заметили как легко было угадать их? А все потому, что челюсти расслаблены, подключена мимика и артикуляция. Каждый звук произносится правильно, свободно и четко. 

ДЫХАНИЕ

И это тоже причина тихого голоса. Когда вы дышите неправильно, то у голоса просто нет силы и опоры. Переход на диафрагмальное дыхание решает эту проблему. Я бы рекомендовал каждый день делать дыхательные упражнения. Они тоже есть в марафоне в близких друзьях. 

Если вы пропустили марафон в близких друзьях, делайте репост, отмечайте меня и я вас добавлю в клуб избранных.