Тревога. Тревожное расстройство

Сегодня поговорим про тревогу и тревожное расстройство.

⠀

Прежде всего, необходимо понять, что же такое сама тревога, как она влияет на организм и зачем она нам нужна.

⠀

Тревога - это страх перед неопределённой угрозой.

Под влиянием тревоги повышается бдительность, чувствительность к звукам, запахам, движениям.

Организм активно готовится ответить на опасность: бей, беги, замри.

⠀

⚠️Итак, есть два вида реакции на тревогу:

⠀

1. Мобилизация

2. Демобилизация

⠀

При мобилизации активируются все ресурсы организма, человек готовится ответить активными действиями на опасность: вступить в бой или унести ноги. При этом, учащается сердцебиение, пульс, давление, дыхательный ритм, мышцы приходят в напряжение.

⠀

При демобилизации, всё в точности наоборот. Человек готовится защищаться пассивно, то есть замереть. Возникает некое предобморочное состояние. Снижается сердцебиение, падает давление, может возникнуть тошнота и тд.

⠀

После того, как опасность нейтрализована, организм начинает стабилизироваться и восстанавливать потерянные ресурсы.

⠀

Человек ощущает себя крайне измотанным, уставшим, организм потратил много сил и ему необходимо восстановиться.

⠀

⚠️Тревога - штука полезная, когда она ситуативная, а что если тревога хроническая, постоянная, фоновая

⠀

Дальше речь пойдёт, про генерализованное тревожное расстройство или (ГТР).

⠀

При ГТР, человек испытывает постоянную тревогу, не связанную с конкретным объектом или ситуацией.

⠀

Безусловно, мозг будет находить в среде объекты или ситуации, которых необходимо бояться. Но в отличии от фобий, при ГТР эти объекты будут меняться. Боялся человек пауков, пролечили эту фобию, он начинает беспокоиться об отношениях, финансах, авиакатастрофах и тд.

⠀

О причинах возникновения ГТР, последствиях и многом другом, читайте в следующем посте ➡️➡️➡️