Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Ближайшие мероприятия
Куда приводят мысли?
За время своей практики, я заметила, что для большинства людей, плохое к себе отношение является некой нормой.
⠀
Это могут быть самые непохожие на первый взгляд люди: разного пола, возраста, рассы, вероисповедания, финансового уровня. И все они похожи в том, что выбирают уничижительный способ взаимодействия с собой.
⠀
Уничижительным способом взаимодействия с собой, я называю разрушающую деструктивную самокритику, самообвинения, самоосуждение, самобичевание, оскорбления в свой адрес.
⠀
За малейший, совершенно незначительный промах, люди могут незамедлительно начать ругать себя последними словами, думать о себе самым скверным способом, выбирать негативные мысли в свой адрес.
⠀
Такое отношение к себе, человеки объясняют желанием замотивировать себя, стать лучше, достигать большего, не останавливаться.
⠀
Но, на самом деле, деструктивные мысли о себе приводят к появлению деструктивных эмоций: страх, стыд, вина, печаль, грусть, тоска. Под влиянием этих эмоций вообще парализуется какая-либо деятельность.
Наступает лень, уныние, апатия.
⠀
Обычно это приводит к депрессии или депрессивному состоянию.
Иногда злость на себя, достигает такого пика, что человек может начать причинять себе физическую боль, чтобы отвлечься от этих эмоций. Крайняя степень, к которой приводит такой способ взаимодействия с собой - это суицид.
⠀
И здесь у меня возникает вопрос: «Может ли быть тело здоровым и сильным, если его кормят протухшими отбросами». Любой здравомыслящий человек, ответит, что не может. Странно думать, что поедая какашки (пардон), ваше тело станет здоровее, сильнее, лучше.
⠀
Ваши мысли о себе - это тоже ваше питание. И если вы кормите себя деструктивной критикой, оскорблениями, обвинениями, осуждением - это не способствует вашему росту и развитию.
⠀
Хотите расти и развиваться, учитесь складывать мысли о себе со знаком , которые будут давать силы и заряжать энергией. Создавайте для себя питательную мысленную среду.
⠀
Всем душевного благополучия!❤️❤️❤️
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
