Психотерапия - всегда ли это приятно?

Очень часто, встречаю заблуждение, что психотерапия–это процесс исключительно про что-то приятное, ну как массаж расслабляющий. 

⠀

Некая форма дружеских бесед за чашечкой чая, про то, как мило цветут весной одуванчики.

⠀

Всех, кто видит так терапию, вынуждена расстроить–нет это не так.

⠀

Ещё бывает взгляд, что терапия–это что-то вроде сборки машины: сейчас мне гаечку поменяют и пойду я себе в жизнь довольный. Быстренько так, безболезненно, одну выкинем, другую поставим, я ничего не почувствую.

⠀

А как оно на самом деле

⠀

Психотерапия–это то место, тот процесс, в котором вы встречаетесь с тем, что так долго избегали,не замечали, подавляли,боялись,ненавидели,испытывали отвращение,злились,разочаровывались,стыдились.

⠀

Вы путешествуете в своём прошлом, настоящем и будущем. Вы рассматриваете себя с разных сторон и заглядываете в самые болезненные и уязвимые точки.

⠀

И этот процесс сопровождается разными мыслями,разными эмоциями,разными чувствами. Бывает это очень больно, бывает страшно,бывает печально или тоскливо.

⠀

Вы вскрываете свои раны, вы в них вглядываетесь, вы видите всё, что так давно там гноилось и протухало...И вы же их излечиваете. 

⠀

Вы можете спускаться на самое дно своих переживаний и подниматься на самую вершину свободы,и вновь спускаться и вновь подниматься.

⠀

И каждый спуск–это боль, а каждый подъем–это рост.

⠀

До скрежета зубов могут ныть все душевные «мышцы», от таких прогулок,и выдержав эту боль,они окрепнут,они вырастут, они станут ещё сильнее, а вы свободнее. 

⠀

И каждая следующая вершина,будет даваться все проще и придёт время, когда вам не будет нужен тот,кто вас сопровождал в этом путешествии,кто был с вами весь этот нелёгкий путь, кто поддерживал или сталкивал со страхами, кто помогал вам выкарабкаться или стоял в стороне, зная точно,что вы справитесь самостоятельно.

⠀

Продолжение в карусели