Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Почему вставать по будильнику вредно?
🤔 Резкое пробуждение по будильнику может привести к гипертонии и инсульту, предупреждают американские ученые из Университета Вирджинии.
👀 Согласно их выводам, утренние скачки артериального давления могут активировать симпатическую нервную систему и создать сильную нагрузку на сердце.
В эксперименте участвовали около 30 человек. Оказалось, что с повышенным давлением по утрам на 74% чаще сталкиваются те, кто пользуется будильником. Поэтому эксперты советуют постепенно отказываться от него и ориентироваться на внутренние часы.
А вы встаете сами или просыпаетесь по будильнику?
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
