Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Ближайшие мероприятия
Регистрация на вебинар: Все ответы о том, как получить финансирование для правозащитных проектов
Понедельник, 23 сентября
2024
Набор участников коуч-встреч по обмену опытом и лучшими волонтерскими практиками среди стран СНГ
Понедельник, 23 сентября
2024
Тайм-менеджмент начинается с… энергии
Филип Котлер не подписывает свои книги, которые старше 5 лет.
Папа науки «маркетинг» не просто так вредничает 😏. Говорит, что информация быстро устаревает и спустя несколько лет уже не актуальна.
Приемы в тайм-менеджменте устаревают не настолько быстро, как маркетинг. Но тайм-менеджмент уже не тот, что был 10-15 лет назад.
Матрицы, колеса баланса и календарь сейчас не основные инструменты успеваторства.
Да и понятно стало, что управляем мы не временем. А собой. Как с собой-любимым договориться. Как между серфингом в сети и важными задачами чаще выбирать второе. Календарем и расстановкой приоритетов тут не обойдешься.
Поэтому тайм-менеджмент начинается с… энергии.
Каждое утро задаю себе вопрос, сколько у меня сегодня есть энергии?
📍Оцениваю по 10-балльной шкале. И уже потом приступаю к планированию дня.
📍Нет смысла забивать расписание, если «батарейка на нуле». Все равно не выполню.
📍Наоборот, когда чувствую снижение энергии, стараюсь поставить на паузу все, что может подождать. Уже проходила через выгорание – и не хочу попасть туда снова ). Поэтому мое самочувствие – всегда приоритет.
📝Есть проверенный список штук, которые помогают восстановиться. Сон, прогулки, педикюр – для примера.
После таких восстановительных дней силы возвращаются и можно браться за подвиги.
Напишите в комментариях, умеете чувствовать свой уровень энергии?
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
