Хватит бояться перекачаться. Я вот уже 10 лет качаюсь всё никак не накачаюсь. Чтобы пере——качаться, надо сначала на——качаться. И хватит смотреть на весы. Смотри на силу.
Без мышц:
Нельзя двигаться — даже встать с кровати сложно.
Нет сил — сумки, дети, жизнь давят сильнее.
Фигура без формы — худоба не значит красота.
Боли в спине — особенно у мам-одиночек с малышами.
Замедленный метаболизм — худые без мышц толстеют от воздуха.
Нет энергии — вместо жизни только усталость.
Мышцы — это сила, здоровье и красота. Береги себя! 💪❤️