Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Какой вид тренировок лучше ?
Силовые тренировки активируют процессы восстановления мышц, благодаря чему организм сжигает калории даже в состоянии покоя в течение суток после занятия.
Интервальные тренировки интенсивно расходуют калории во время самого упражнения и эффективно укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшая общую выносливость.
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
