Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Питание как резерв для улучшения результатов в спорте
Питание как резерв для улучшения результатов в спорте:
Рациональное питание позволяет повышать физическую работоспособность, предотвращать утомление, ускорять процессы восстановления после физических нагрузок .
____________
При неполноценном недостаточно питания и спортсмены могут столкнуться со следующими проблемами: замедление восстановления, дефицит микронутриентов, потеря мышечной массы, менструальный дисфункции, снижение плотности кости, риску развитие травм и заболеваний.
Так что ты то, что ты ешь.
Правильное питание (ПП) и диеты
Дисциплинированность
Физическое здоровье
Здоровый образ жизни
Женское и мужское здоровье
Спорт и фитнес
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
