Что убивает глаза? 3 причины ухудшения зрения

14/01/2025

363

Что убивает глаза? 3 причины ухудшения зрения

👁 Существует множество факторов, негативно влияющих на здоровье глаз. Смотрите в подборке, какие из них специалисты считают самыми опасными.

📱 Гаджеты – смартфоны, компьютеры, планшеты. Избыток света синего спектра, особенно в вечернее время или перед сном, плохо влияет на зрение. Поэтому важно настраивать под себя яркость экрана, не работать за компьютером в темноте и давать глазам отдых каждые 20 минут.

☀️ Ультрафиолетовое излучение. Ультрафиолет может привести к деградации клеток сетчатки. Снизить негативное воздействие ультрафиолетовых лучей помогут качественные солнцезащитные очки.

🚬 Курение. Сигаретный дым, содержащий десятки токсичных веществ, разъедает слизистые оболочки глаз, вызывая их раздражение и дискомфорт. Причем глаза страдают даже у пассивных курильщиков в задымленном помещении.

Для снижения вреда некоторые эксперты советуют отказаться от классического курения в пользу систем нагревания табака. Они исключают процесс горения и выделяют на 95% меньше вредных веществ.