Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Как не испытывать чувство вины за отдых
раньше я часто испытывал чувство вины за то, что
- просто лежал без дела;
- за отдых с друзьями;
- за дорогую покупку;
- за непомытою посуду вовремя;
- за отдых заграницей (как же отдыхать, когда родители никогда не были в Египте?);
- за то, что другие люди обо мне плохо думают;
- за то, что где-то мог «нагрубить», причем засулжения и т.д.
но, разобравшись в причинах, и РАЗРЕШИВ себе, экономя себя и свою энергию… меня стало отпускать
и вам рекомендую проговаривать фразу «я разрешаю себе.... (отдых в Турции, лежать просто так и даже этот «дорогой» обед)»
и вторая фраза: «я разрешаю другим думать обо мне всё, что они хотят»
возможно, и вам поможет эта практика
всем счастья и побольше потрогать мир руками 🌍
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
