Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Ближайшие мероприятия
Регистрация на вебинар: Все ответы о том, как получить финансирование для правозащитных проектов
Понедельник, 23 сентября
2024
Набор участников коуч-встреч по обмену опытом и лучшими волонтерскими практиками среди стран СНГ
Понедельник, 23 сентября
2024
СЕЙЧАС ЕЩЕ ЧУТЬ-ЧУТЬ ПОРАБОТАЮ И ВСЁ
Знакомая фраза? Мне до боли.
Я безгранично люблю свою работу, вкладываю всю себя в развитие своего проекта, клиентов и моего блога. Часто мне сложно остановиться, я про все на свете забываю в потоке рабочих задач.
И наверное неудивительно, что часто именно такие клиенты ко мне и обращаются, особенно в личную работу. Недавно делилась в историях, что часто вижу как они меня в чем-то зеркалят.
Я кайфую, когда ко мне приходят люди, которые тоже влюблены в свои проекты, развиваются, хотят лучшую жизнь и действуют.
НО!
Нам частенько непросто остановиться в работе, это сказывается на нашем здоровье, настроении, эффективности и отношениях. Мы расстраиваемся и начинаем требовать от себя больше и больше, но наш колодец не бездонный. Ему нужно время и забота, чтобы наполниться.
Так в моей жизни появилось планирование отдыха. Потому что в моем случае нет плана = нет отдыха или отдых превращается в мысли как можно было бы поработать, а не просто полежать, например.
Еще я учусь просто пять минут побыть с собой, просто насладиться моментом, прогулкой каждый день. Воспринимать отдых не как событие раз в неделю или раз в день, а устраивать себе такие минутки релаксации несколько раз в день.
Раньше я думала, что отдых — это что-то большое. Если путешествие, то обязательно куда-то далеко и дорого.
Теперь для меня путешествия — это вся жизнь. Прогулка, выезд на природу, встречи с близкими. Вот это всё.
И что немаловажно, я перестала думать, что это обязательно надо отправить как отчёт в Инстаграм. Это просто становится моей нормой жизни как дышать 😊
А ещё теперь я могу путешествовать в своем внутреннем мире во время медитации, не выходя из дома.
И в этих мелочах быть благодарной себе и окружающему миру.
А что для вас отдых и как часто вы отдыхаете?
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
