Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Вход Избранное
Главная Избранное Вход
Блоги

Категории (3376)

Soft skills (5900)
Маркетинг, реклама и PR (2272)
Hard skills (1223)
Досуг и отдых (269)
Лингвистика и языки (206)
Отзывы, рекомендации и рецензии (169)
Образование / E-learning (79)
Криптовалюта (5)
Дети (0)
Конкурсы и соревнования (0)
Обмен опытом (0)
Возрастные группы (0)

3 правила здорового сна

08/01/2025
306
И правило номер 3 👇
Температура в комнате для приятного и глубокого сна должна быть 17-18 градусов. Это поможет заснуть быстрее и выспаться лучше!

А чтобы наладить циркадные ритмы правильно и на всю жизнь необходимо соблюдать еще несколько важных правил. О них, я расскажу в следующих блогах🙏🏼
Досуг и отдых Обмен опытом
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Автор
Александра Ремпель
Александра Ремпель
Нутрициолог / митохондриальное здоровье / ПП
Другие блоги автора
Особенности 3-х фаз нашего женского цикла
Особенности 3-х фаз нашего женского цикла
Статины только ухудшают проблему с вашими сосудами
Статины только ухудшают проблему с вашими сосудами
Нанесение Геля на ногти может быть опасным!
Нанесение Геля на ногти может быть опасным!
Пьем витамины правильно
Пьем витамины правильно
Что делать, чтобы не болеть?
Что делать, чтобы не болеть?
Смотрите также
ЕБШ 24 - Совмещать отдых с работой
ЕБШ 24 - Совмещать отдых с работой
Не говори "Hello"
Не говори "Hello"
Мини-гайд по предлогам
Мини-гайд по предлогам
Как оспорить результаты налоговой проверки?
Как оспорить результаты налоговой проверки?
Налоговый отчет с аккаунтом ТикТокШоп
Налоговый отчет с аккаунтом ТикТокШоп
Вход Избранное
Мероприятия Блоги Видео Новости Курсы