Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Программа круговой жиросжигающей тренировки на 30 мин
1. Приседания с выбросом рук
2. Выпады на месте
3. Альпинист
4. Отжимания от пола
5. Подьем рук
Упражнения в комплексе выполняются одно за другим без остановки по 10-12 повторений в 4 круга. Отдых между кругами 30-90 секунд.
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
