3 метода избавления от страхов

16/09/2020

277

Каждый испытывает страх. И это нормально. Это такое же чувство как смеяться, радоваться, грустить и.т.д.

⠀

Но, многие не любят это чувство, и хотят от него избавиться. Хотят ничего не бояться и не понимают, что чувство страха мы испытываем когда срабатывает инстинкт самосохранения. И именно это чувство, помогает нам выживать в экстремальных условиях.

⠀

Для того чтобы избавиться от страхов, я использую 3 метода в зависимости от ситуации.

⠀

🔻Метод 1. Окружить себя смелыми людьми. Этим методом я пользовался в детстве. Я дружил с самыми смелыми ребятами. И через какое-то время сам стал более смелым и уверенным.

⠀

🔻Метод 2. Учиться у наставника. Первое время, когда мы учимся или делаем первые шаги в чем-то, мы преодолеваем страхи, потому что мы можем сослаться на учителя пока не привыкнем. И в когда мы преодолеваем свои страхи, в любой момент мы можем сказать: "Я делаю то, что сказал наставник"

⠀

🔻Метод 3. Самый трудный, но самый эффективный, когда ты осознанно делаешь то, чего боишься. Ты осознанно принимаешь волевое решение, сделать то, от чего испытывал чувство страха.

⠀

Если вы хотите избавиться от страхов, и уже готовы менять свою жизнь к лучшему, то используйте один или даже все три метода в зависимости от ситуации.

Личная эффективность