Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Просто приходи и делай! Начни с тренировок по расписанию
Просто приходи и делай.
Если честно, я принимаю аминокислоты постоянно и иногда пью протеин. Но в начале пути (примерно первые 12-15 месяцев), ничего принимать не надо. Делайте постоянно физическую активности и соблюдайте БЖУ. Все.
