Почему мы стареем?

РАНЬШЕ женщины старели потому что было нечего есть, много стрессов из-за войн и см❌рти детей, они рожали в поле..

И даже если доживали до 60 лет, то это было очень хорошо…

СЕЙЧАС мы стареем совершенно по другим причинам:

• От мусорной,пустой еды, быстрой, переработанной, с сахаром... от той питательной ценности продуктов, которыми питались нашей бабушки осталось по некоторым исследованиям-всего лишь 20% отсюда и дефициты!

• от избытка стресса, мы не умеем от него избавляться.. наши бабушки имели прекрасный инструмент для работы со стрессом-трудотерапия. Их руки всегда были заняты, что очищало голову.

• От сбитых биоритмов. Появление гаджетов и голубых экранов день и ночь встали с ног на голову, но наши организмы никак не готовы к таким изменениям. Наши тела и гены адаптировались к биоритмам Земли миллионы лет, а тут все поменялось за какое-то 50. Отсюда опять дикие гормональные сбои и стрессы у каждой первой.

• От недостатка движения. Те крепкие бабушки, которые выжили, несмотря на высокую детскую смертность-это те экземпляры, им физактивность в поле-ежедневная зарядка. Нам же себя до спортзала даже тяжело себя донести. Нет движения, не бежит кровь, стареет мозг, и все остальные органы и ткани

• от токсинов.. наши бабушки не жарили еду на тефлоновых сковородах с подсолнечным маслом из пластика и не а пользовались косметикой, дезодорантами, бытовой химией, стиральными порошками, не использовали пластик.

Сейчас наши печень, желчный и почки просто в шоке. Без нормального детокса все это остается в нас..

Я просто счастлива, что есть Нутрихакинг со всеми инструментами для борьбы с этими факторами! Можно действительно чувствовать себя по-настоящему живой, красивой и энергичной, когда тебе уже не 20 и даже не 30...

#нутрициолог

#здоровоепитание #здоровыйобразжизни