Категории (3880)

В каких дозировках принимать витамины и минералы?

31/07/2024
167
В каких дозировках принимать витамины и минералы?
1 из 10
В КАКИХ ДОЗИРОВКАХ принимать витамины и минералы?
Итак, девчат👇
После сдачи анализов вы обнаружили у себя ДЕФИЦИТ
Вы пьёте пьёте БАД, а дефицит не проходит и анализы лучше не становятся
Чаще всего причина кроется в неверно выбранной
ДОЗИРОВКЕ витаминов и минералов

Чтобы быстро закрыть дефицит — дозировки должны быть повышены !
ТАКЖЕ
• Не забываем, что биодоступность многих БАД
- максимум 70-80% от дозы, которую вы принимаете

А значит, усваивается сильно меньше, чем вы принимаете
•Необходимо соблюдать ПРАВИЛА ПРИЁМА БАД, чтобы они правильно усваивались. Но об этом позже

Сегодня про ВЕРНЫЕ ДОЗИРОВКИ ОСНОвных витаминов и минералов👉🏻
Ищите их в карусели и когда будете сохранять этот пост, не забудьте поставить лайк♥️
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Автор
Александра Ремпель
Нутрициолог / митохондриальное здоровье / ПП
Другие блоги автора
Особенности 3-х фаз нашего женского цикла
Особенности 3-х фаз нашего женского цикла
Не считай калории
Не считай калории
Статины только ухудшают проблему с вашими сосудами
Статины только ухудшают проблему с вашими сосудами
Нанесение Геля на ногти может быть опасным!
Нанесение Геля на ногти может быть опасным!
Пьем витамины правильно
Пьем витамины правильно
Смотрите также
Как выбрать подходящий вид спорта?
Как выбрать подходящий вид спорта?
Сахар жрет твою энергию!
Сахар жрет твою энергию!
Особенности 3-х фаз нашего женского цикла
Особенности 3-х фаз нашего женского цикла
Важность ротации позвоночника
Важность ротации позвоночника
Функция белков
Функция белков
Учись, развивайся, вдохновляйся и получай удовольствие!