Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Я живу на размеренных скоростях
Ненавижу торопиться, суетиться и делать в режиме аврала. Когда все начинает «бурлить», ощущение, что не успеваю жить.
⠀
При этом периодически слышу комплименты, как быстро двигаюсь к целям. И обычно получаю то, что хочу.
⠀
Как же успевать много и не торопиться?
⠀
Мой секрет – отказываться от ерунды. Стараться не делать то, что не принесет результата.
⠀
Как это происходит на практике:
⠀
Есть стратегия на год – что хочу получить, куда направлять фокус внимания, как измениться.
⠀
Все распределяю по году реалистично, с учетом своей скорости. Чтобы бОльшую часть успеть и не помереть от перегруза.
⠀
Каждое 1 число просматриваю стратегию. Все ли еще актуально. Что главное на ближайший месяц. Занимает 20 минут.
⠀
????️Все задачи на день проходят жесткий фильтр. К чему меня эта задача приближает? А действительно ли это нужно делать? А если не сделать, что тогда?
⠀
Отправлять дела в корзину – полезная привычка!
⠀
Поэтому люблю планировать. Чтобы меньше нужно было делать и успеть все важное. Стратегия помогает быстро расставлять приоритеты в делах.
⠀
Умею спокойно посидеть полчаса-час, направить внимание только на одну задачу.
⠀
Так действительно получается быстрее. Чем отвлекаться на все подряд и думать "ох, какой я многозадачный".
⠀
Отключены все уведомления на телефоне и компьютере. Чтобы не появлялся соблазн сорваться в какой-нибудь Инстаграм, когда нужно делать презентацию.
⠀
Слежу за уровнем внутренней энергии. Хватит ли мне сил на то, что задумала?
⠀
Хорошо сплю. Часто общаюсь с людьми, которые меня заряжают – мама, сестра, подруги.
⠀
Хорошо знаю свои способы подзарядки, и они в графике регулярно.
⠀
Если чувствую, что внутренняя батарейка садится, даю себе несколько дней еще больше замедлиться. Оставляю в списке только самые важные задачи. Остальное - на паузу.
⠀
Может показаться, что это сложно.
⠀
Не волшебный, способ, да.
⠀
Хорошие новости – все можно превратить в привычку. И потом это происходит на автопилоте.
⠀
Если остались вопросы по теме поста, пишите в комментариях.
