Давайте себе отдохнуть

06/11/2020

315

Вчера посмотрела выпуск Антона Птушкина про Швецию.

⠀

Швеция оказалась на 7 месте в рейтинге самых счастливых стран. ООН каждый год проводит серьезное исследование по куче параметров, чтобы определить «счастливчиков» среди стран.

⠀

Антон рассказывал «секретные» компоненты, из-за которых люди там чувствуют себя счастливыми.

⠀

Что у меня отозвалось больше всего – естесссственно – в Швеции не принято задерживаться на работе. Переработки не поощряются ни государством, ни коллегами.

⠀

Не круто это у них.

⠀

Благодаря такому подходу к работе у шведов остается достаточно времени (и сил) на себя, семью, спорт, отдых. Баланс между работой и личными сферами жизни – одна из составляющих счастливой жизни.

⠀

Еще лет пять назад я бы возмутилась таким идеям. У меня была жесткая установка: хочешь добиться результата – вкалывай тяжело и усердно.

⠀

Но пройдя через профессиональное выгорание, мнение свое пересмотрела.

⠀

Чтобы получать результат – нужно регулярно разрешать себе восстанавливаться. Каждый день важно подзаряжать «батарейки». А не раз в неделю в отпуске.

⠀

Честно признаться, трудоголик до сих пор сидит внутри меня. Тем более работа сейчас любимая - могу увлечься не на шутку.

⠀

Поэтому стараюсь заранее планировать чем заняться в выходные. Чтобы переключиться и дать мозгу отдохнуть от рабочих задач.

⠀

Признавайтесь, есть тут еще трудоголики? Помашите в комментариях.