Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Сколько воды нужно пить в день?
Вода - проводник твой нейромышечной связи, что важно для правильной техники упражнений.
Также вода в организме человека необходима:
1. Гидратация: поддерживает баланс жидкостей.
2. Терморегуляция: помогает поддерживать температуру тела.
3. Пищеварение: участвует в процессах разложения пищи.
4. Транспорт питательных веществ: обеспечивает передвижение веществ в крови.
5. Участие в химических реакциях: важна для метаболизма.
6. Выделение отходов: помогает почкам и другим органам очищать тело.
7. Смазывание суставов и глаз: обеспечивает подвижность и защиту.
8. Поддержание формы клеток: участвует в структурных процессах.
Помни, что все что не вода - это жидкая еда.
Для записи на тренировку - пишите в директ 📩
| Тренировки в спортзале
| Пилатес | реформер | кадиллак
| Расчёт КБЖУ
📍Групповые/персональные
✅Фитнес, стретчинг, пилатес, тазовое дно
🗓️Расписание в вечных сторис
Ваше тело скажет ‘спасибо’ за заботу!
Персональный тренер, Анастасия
🖤🖤🖤
________________________________
#workout #кбжу #тренировкибишкек #фитнес #групповыетренировки #пилатескадиллак #pilatescadillac #персональныйтренер #спорт #тренировки #женскийзалбишкек #пилатескыргызстан
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
