Сухие пятки👇
Проблема кроется в проблемах с желчным пузырем и печенью. А точнее, с желчью. Так как именно она позволяет жирорастворимым витаминам (А, Д, Е, К) усваиваться.
И дело не в том, что вы пьете слабые дозировки, а в том, что у ваш нарушены циркадные ритмы, режимы приемов пищи, в том числе есть обезвоженность!
Вы пьете чай, кофе, другие напитки, с низким PH- что способствует закислению организма.А если желчь густая, то течь и выбрасываться не будет.
Отсутствие в рационе жиров (в каждом приеме пищи) также провоцирует застой желчи и запоры.