Категории (3317)

Рассказываю о том, какие средства я рекомендую каждому ребенку!

18/04/2024
141
О том, какие средства я рекомендую подключить каждому ребенку👇
1. Омега-3 - являются важным структурным компонентом серого вещества мозга и отвечают за развитие интеллекта.
Согласно исследованиям, дефицит омега-3 вызывает повышенный риск развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), проблем с поведением, трудностей с обучением, нарушением социальной и психологической адаптации у детей.
Где содержится - сельдь, сайра, мойва, треска, лосось, сардины, масло криля, икра
2. Лецитин - является компонентом клеточных мембран.
По научным данным, он участвует в синтезе ацетилхолина, который поддерживает здоровые когнитивные функции, улучшает как кратковременную, так и долговременную память.
Где содержится - подсолнечные семечки, яйца, соевые бобы
3. Витамины группы В - они способствуют выработке нейротрансмиттеров - химических веществ, которые передают информацию между нейронами в мозге.
Где содержатся - субпродукты, орехи, крупы, бобовые, дезактивированные пищевые дрожжи.
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Автор
Александра Ремпель
Нутрициолог / митохондриальное здоровье / ПП
Другие блоги автора
Особенности 3-х фаз нашего женского цикла
Особенности 3-х фаз нашего женского цикла
Не считай калории
Не считай калории
Статины только ухудшают проблему с вашими сосудами
Статины только ухудшают проблему с вашими сосудами
Нанесение Геля на ногти может быть опасным!
Нанесение Геля на ногти может быть опасным!
Пьем витамины правильно
Пьем витамины правильно
Смотрите также
Программа круговой жиросжигающей тренировки на 30 мин
Программа круговой жиросжигающей тренировки на 30 мин
Сахар жрет твою энергию!
Сахар жрет твою энергию!
Особенности 3-х фаз нашего женского цикла
Особенности 3-х фаз нашего женского цикла
Ощущение нехватки кислорода при панической атаке
Ощущение нехватки кислорода при панической атаке
Упражнения на ПЛЕЧИ для девочек!
Упражнения на ПЛЕЧИ для девочек!