У меня нет времени заниматься планированием

«Ой, да я быстрее сделаю, чем все записывать!»

«Жалко тратить время на эти ваши списки дел…»

«Если записываю задачи, то потом о них забываю».

⠀

Как понимаете, я собрала богатый арсенал возражений на тему планирования.

⠀

Но давайте честно – время на планирование у вас есть. Вы ведь читаете сейчас этот текст.

⠀

На список дел у меня уходит 7-10 минут в день. Уверена, столько есть даже в самом загруженном графике.

⠀

Но если дело не во времени, тогда в чем❓

⠀

Мозг сопротивляется новому – и это нормально. Чтобы закрепить привычку и вести списки дел на автопилоте, нужно какое-то время потерпеть. Направлять сюда усилия и внимание, а многим это не хочется делать – вот и приходят на выручку такие ☝️ возражения.

⠀

Но если осознать зачем нужны списки и планировщики, мотивации на это прибавляется.

⠀

Как по мне, тайм-менеджмент нужно вводить со средних классов школы.

И вот почему:

⠀

На тренингах иногда провожу упражнение на память. Чтобы участники убедились, когда держим даже небольшое количество информации в голове, хуже справляемся с думательными задачами. Вам предлагаю поверить мне на слово.

⠀

Когда все дела в голове, сложно объективно оценить, что важнее. Особенно после обеда. Подустали и приходит внутренний голос, что самое важное сейчас – тусить в Инстаграм.

⠀

Ставить галочки «выполнено» очень приятно. Вечером можно окинуть взглядом все выполненные дела и почувствовать себя победителем – день прошел не зря.

Постепенно меняется наше представление о самих себе. Из состояния «я молодец» можно успеть гораздо больше, чем с ощущением «я ленивая тряпка».

⠀

Только честно, а вы придумывали причины, чтобы не планировать свой день❓