Категории (3822)

У меня нет времени заниматься планированием

04/02/2021
384
У меня нет времени заниматься планированием
«Ой, да я быстрее сделаю, чем все записывать!»
«Жалко тратить время на эти ваши списки дел…»
«Если записываю задачи, то потом о них забываю».
Как понимаете, я собрала богатый арсенал возражений на тему планирования.
Но давайте честно – время на планирование у вас есть. Вы ведь читаете сейчас этот текст.
На список дел у меня уходит 7-10 минут в день. Уверена, столько есть даже в самом загруженном графике.
Но если дело не во времени, тогда в чем❓
Мозг сопротивляется новому – и это нормально. Чтобы закрепить привычку и вести списки дел на автопилоте, нужно какое-то время потерпеть. Направлять сюда усилия и внимание, а многим это не хочется делать – вот и приходят на выручку такие ☝️ возражения.
Но если осознать зачем нужны списки и планировщики, мотивации на это прибавляется.
Как по мне, тайм-менеджмент нужно вводить со средних классов школы.
И вот почему:
Освобождаем мозг и быстрее справляемся с делами
На тренингах иногда провожу упражнение на память. Чтобы участники убедились, когда держим даже небольшое количество информации в голове, хуже справляемся с думательными задачами. Вам предлагаю поверить мне на слово.
Быстро расставляем приоритеты
Когда все дела в голове, сложно объективно оценить, что важнее. Особенно после обеда. Подустали и приходит внутренний голос, что самое важное сейчас – тусить в Инстаграм.
Получаем награду
Ставить галочки «выполнено» очень приятно. Вечером можно окинуть взглядом все выполненные дела и почувствовать себя победителем – день прошел не зря.
Постепенно меняется наше представление о самих себе. Из состояния «я молодец» можно успеть гораздо больше, чем с ощущением «я ленивая тряпка».
Только честно, а вы придумывали причины, чтобы не планировать свой день❓
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Автор
Елена Фадина
Консультант, бизнес-тренер по тайм-менеджменту и личной эффективности
Другие блоги автора
Кейс: Как принять решение
Кейс: Как принять решение
Как профукиваются возможности.
Как профукиваются возможности.
Отдых нужен всем!
Отдых нужен всем!
Тест на уровень энергии ⚡
Тест на уровень энергии ⚡
Фразы, которые часто говорю клиентам
Фразы, которые часто говорю клиентам
Смотрите также
Замените слова “я не успеваю” на “я выбираю важное”
Замените слова “я не успеваю” на “я выбираю важное”
Как управлять временем, если его нет?
Как управлять временем, если его нет?
Эффективное время и социальные сети
Эффективное время и социальные сети
Статья для предпринимателей о тайм-менеджменте
Статья для предпринимателей о тайм-менеджменте
Расставляем приоритеты
Расставляем приоритеты
Учись, развивайся, вдохновляйся и получай удовольствие!