Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Летние привычки
Прошлым летом написала пост, какие привычки лучше всего внедрять в это время года.
Правда считаю, что сейчас один из лучших периодов, чтобы повернуть жизнь в желаемую сторону.
Дублирую тот пост – сохраняйте, применяйте.
Пить воду.
Жарко, организм сам просит жидкость. Организуйте пространство так, чтобы рядом была вода – и вуаля, необходимые полтора-два литра будете пить без напряжения. Если добавить в воду пару долек лимона, апельсина, огуца или мяту, то вода пьется еще легче.
Рано просыпаться.
Свободное личное время – мечта многих. Ранние подъемы могут воплотить эту мечту в реальность. Сейчас солнце встает рано, вставать гораздо легче. Если взяться за режим сна, до зимней спячки можно неплохо закрепить привычку.
Правильно питаться.
Рынки и супермаркеты завалены свежими, вкусными фруктами и овощами. Давно хотели скинуть вес? Ловите момент!
Делать маски для лица и рук.
Одежду носим максимально открытую, маски удобно наносить. В том числе в труднодоступные зимой шею и зону декольте.
Планирование.
Неожиданно? Во многих бизнесах сейчас затишье. Самое время не спеша навести порядок в задачах и проектах.
Хотите проработать привычки со специалистом? Напишите мне в директ, обсудим формат работы.
Поделитесь, какие привычки хотели бы внедрить?
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
