Летние привычки

25/06/2020

338

Прошлым летом написала пост, какие привычки лучше всего внедрять в это время года.

Правда считаю, что сейчас один из лучших периодов, чтобы повернуть жизнь в желаемую сторону.

Дублирую тот пост – сохраняйте, применяйте.

Пить воду.

Жарко, организм сам просит жидкость. Организуйте пространство так, чтобы рядом была вода – и вуаля, необходимые полтора-два литра будете пить без напряжения. Если добавить в воду пару долек лимона, апельсина, огуца или мяту, то вода пьется еще легче.

Рано просыпаться.

Свободное личное время – мечта многих. Ранние подъемы могут воплотить эту мечту в реальность. Сейчас солнце встает рано, вставать гораздо легче. Если взяться за режим сна, до зимней спячки можно неплохо закрепить привычку.

Правильно питаться.

Рынки и супермаркеты завалены свежими, вкусными фруктами и овощами. Давно хотели скинуть вес? Ловите момент!

Делать маски для лица и рук.

Одежду носим максимально открытую, маски удобно наносить. В том числе в труднодоступные зимой шею и зону декольте.

Планирование.

Неожиданно? Во многих бизнесах сейчас затишье. Самое время не спеша навести порядок в задачах и проектах.

Хотите проработать привычки со специалистом? Напишите мне в директ, обсудим формат работы.

Поделитесь, какие привычки хотели бы внедрить?