Фокус внимания

Какое самое важное качество нужно иметь, чтобы достичь успеха в том деле, которое делаешь?

Моя практика показывает – навык заниматься одним делом, не отвлекаясь на постороннюю ерунду. Хотя бы полчаса. Час – высший пилотаж.

Чтобы «включить» мозг, нужно 15-25 минут. Погрузиться в задачу, подумать, принять взвешенное решение.

Придумать систему мотивации команде, расписать воронку продаж, написать статью для блога – такие задачи хорошо двигают к результатам. И требуют включения мозга.

Посмотрите ваш список задач. Уверена, что самые важные задачи там из категории – сесть и подумать.

К сожалению, все меньше людей, которые способны полчаса посидеть спокойно. Не трогая смартфон и не тыкая иконку интернета.

А если посмотреть статистику с какой скоростью растет количество пользователей Тик-Тока, становится совсем грустно. Клиповое мышление становится привычкой.

Добавим сюда бесконечные звонки, уведомления – остается очень мало шансов, что за полчаса никто и ничто не отвлечет.

Спокойно поработать можно только рано утром. Если, конечно, удастся уговорить себя проснуться на час-два раньше. Еще вариант – дождаться вечера, когда все разойдутся по домам. Но к этому моменту «мозг уже закончился», думать нечем.

Остается надеяться, что когда-нибудь станет полегче. Рутина разгребется, звонков-уведомлений станет меньше, а котики в инсте будут менее притягательны. Кто давно читают этот блог уже понимают, что это утопия.

Либо тренировать внимание, научиться договариваться с собой делать сложные мозгозатратные задачи. Именно от них зависит какие наши желания и цели сбудутся.

Кому эта тема актуальна, напишите в комментариях. Если пост наберет хорошую активность, напишу, как натренировать фокусировку внимания.