Блоги от Анастасия Силлиман | Кыргызстан | ПРАКТИКУМА

Мобилография

с Бекболсуном Мирлановым

Обучение английскому

Психология отношений

с Михаилом Мунькиным

Кыргызский язык

c Викторией Кринвальд

О дизайне и сайтах

с Мухаммедом Беделбаевым

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

Правильное Питание / Спорт

Кыргызстан

33

💪Тренер Федерации фитнеса, МС КР
💪Пилатес|ТЗ|Питание|Подтянутое тело? Сделаем!
💪Бодифитнесс IFBB Чемпион КР, вице-чемпион КЗ, ЦА

Блоги

Когда нужно пить воду и для чего?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

15/05/2024

133

Когда нужно пить воду и для чего?

Здоровье / Спорт

Возможно ли избегать травмы в тренажерном зале?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

19/04/2024

143

Возможно ли избегать травмы в тренажерном зале?

Здоровье / Спорт

Как не срываться с правильного питания и спорта?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

28/03/2024

136

Как не срываться с правильного питания и спорта?

Здоровье / Спорт

Спортсмен и не спортсмен в качалке, в чем их разница?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

20/03/2024

120

Спортсмен и не спортсмен в качалке, в чем их разница?

Здоровье / Спорт

Сколько воды нужно пить в день?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

13/03/2024

118

Сколько воды нужно пить в день?

Здоровье / Спорт

5 вещей которые я говорю себе, когда не хочу идти в спорт зал

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

04/03/2024

121

5 вещей которые я говорю себе, когда не хочу идти в спорт зал

Здоровье / Спорт

Простой секрет похудения

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

03/03/2024

118

Простой секрет похудения

Здоровье / Спорт

Чтобы худеть, надо есть!

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

28/02/2024

122

Чтобы худеть, надо есть!

Здоровье / Спорт

Сколько нужно тренироваться, чтобы увидеть первые результаты

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

26/02/2024

121

Сколько нужно тренироваться, чтобы увидеть первые результаты

Здоровье / Спорт

Почему ты не получаешь результаты от качалки?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

24/02/2024

118

Почему ты не получаешь результаты от качалки?

Здоровье / Спорт

Причины заниматься спортом

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

23/02/2024

117

Причины заниматься спортом

Здоровье / Спорт

Заниматься спортом и диетой, нужно тоже постепенно

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

19/02/2024

125

Заниматься спортом и диетой, нужно тоже постепенно

Здоровье / Спорт

Неудобная правда о спортзале

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

12/02/2024

113

Неудобная правда о спортзале

Здоровье / Спорт

1
2

Мероприятия Блоги Видео Новости Курсы